Το CrossFit είναι μια προπονητική μέθοδος που συνδυάζει στοιχεία από διάφορες αθλητικές πειθαρχίες, όπως η ενδυνάμωση, η αεροβική γυμναστική, η γυμναστική, και οι πολεμικές τέχνες. Ιδρύθηκε το 2000 από τον Greg Glassman, ο οποίος σχεδίασε μια σειρά ασκήσεων που βασίζονται στην ένταση, τη ποικιλία και την λειτουργική κίνηση. Ο στόχος του CrossFit είναι να βελτιώσει τη γενική φυσική κατάσταση, εστιάζοντας σε δυνάμεις και αντοχές.
Αρχικά, το CrossFit προσέλκυσε την προσοχή στρατιωτικών και αστυνομικών δυνάμεων, αλλά η δημοτικότητα του εκτοξεύτηκε όταν το 2001 άνοιξε το πρώτο affiliate gym. Το 2007, πραγματοποιήθηκαν οι πρώτοι CrossFit Games στην Καλιφόρνια, μια εκδήλωση που ανέδειξε τους καλύτερους αθλητές του CrossFit και βοήθησε στη διάδοση της μεθόδου παγκοσμίως.
Το CrossFit είναι γνωστό για την έντονη κοινότητά του, όπου οι συμμετέχοντες ενθαρρύνονται να προχωρούν μαζί και να μοιράζονται επιτυχίες και προκλήσεις. Τα WODs (Workouts of the Day) περιλαμβάνουν συνδυασμούς ασκήσεων όπως βάρη, κωπηλασία, τρέξιμο και γυμναστική, και προσαρμόζονται ανάλογα με το επίπεδο των αθλούμενων.
Σήμερα, το CrossFit συνεχίζει να εξελίσσεται, με περισσότερα από 15.000 affiliate gyms σε όλο τον κόσμο, και προγράμματα που περιλαμβάνουν και ειδικές ομάδες όπως γυναικεία προγράμματα, προγράμματα για ηλικιωμένους, και αθλητές με ειδικές ανάγκες.
